体重減量の概要について
体重減量と聞けば、ボクサーを思い出すのは私だけでしょうか。
普通、肥満というと誰もが体重のことばかりを問題にしてきました。
ということは、見かけの体重が重くないかくれ肥満の方は、問題にされていなかった状態です。
今や体重ばかりを減らそうとする考え方が正しくなかったということを
たくさんの間違ったダイエットの流行や、その結果として体をこわしたり、
すぐりバウンドしてしまった人たちによって証明されています。
たとえば、ボクサーの減量を真似たダイエットで体重減量を考えている人もいます。
てっとり早く痩せられるダイエットの代表のように思われてきましたが、
これなどは過激な減食に加え、サウナで汗を絞り出すという、鍛え抜いたボクサーでさえ苦しむ方法なのです。
こんなムチャなことを、ふつうの若い女性がやってのけるのは少し無理があります。
また、こんにゃくや卵だけしか食べずに、体に必要な栄養のことなど、
何も考えない「○○だけダイエット」も同じことです。
